Francisco Salvatierra
- Klassinen ja urheiluhieronta
- Niveltoiminnan ylläpitaminen
- Akupunktio
- Ortopedisen osteopatian opiskelija
About
Olen koulutettu hieroja, urheiluhieroja, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, ja toimin kouluttajana Kiinalaisen Lääketiede Akatemiassa.
Opintojeni ja työni kautta olen oppinut, ettei mikään kiputila synny sattumalta, vaan on aina olemassa joku aiempi syy, miksi loukkaantuminen tapahtuu sillä hetkellä, eikä esimerkiksi jonain toisena hetkenä, ja tämän vuoksi on tärkeää löytää syy tapahtuneelle eikä vain keskittyä itse oireeseen.
Minua on aina kiinnostanut kehon fyysisen- ja psyykkisen puolen yhteys, ja se ettei näitä kahta ei pidetä erillään, vaan ihminen nähdään yhtenä saumattomana kokonaisuutena. Näin ollen minkä tahansa toimintaa häiriöittävän tekijän korjaaminen ja tasapainottaminen perustuu siihen, että kaikki ihmisessä, mieli ja keho, ovat yhteydessä toisiinsa.
Intohimoni on ollut aina uuden oppiminen, ja siksi aloitinkin vuona 2019 neljä vuotta kestävät Ortopedisen osteopatian opinnot.
Olen erikoistunut nivelongelmiin ja erilaisten kiputilojen hoitoon. Stressinhallinta, uniongelmat, krooninen väsymys, mielen- ja tunne-elämän terveys.
Kaikki hoito suunnitellaan yksilöllisesti painottaen hierontaa kehon ongelmakohtiin. Olen opiskellut tunnistamaan lukuisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja.
Omalla urheilu urallani olen harrastanut kilpailullisesti thai nyrkkeilyä noin
15 vuotta ja jalkapallo on aina ollut iso osa elämääni.
Koulutus
-
- 2004-2008 Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen terapeutti
- 2007 TUINA (Kiinalainen hieronta) peruskurssi
- 2007 Akupunktio anestesian, sähkö-akupunktio
- 2007 Aurikuloterapia (eli korva-akupunktio)
- 2007-2008 Swedish massage
- 2012 Shiatsu peruskurssi
- 2012-2013 Shiatsu
- 2017-2018 Urheilu hieronta (koulutettu hieroja)
- 2018 Seido peruskurssi
- 2019-jatku Ortopedinen osteopatia
Hoidot
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin.
Hieronnalla voit hoitaa ylirasituksesta johtuvia pieniä vammoja ja vaurioita nopeasti ja tehokkaasti. Hieronta voi estää niitä pieniä vammoja, jotka usein ovat suoritusta haittaamassa, riippumatta siitä onko huippu-urheilija vai satunnaisliikkuja. Hieronnalla voidaan valmistella keho huippusuoritukseen, oli kyseessä sitten näyttöpäätetyö tai urheilusuoritus. Urheiluhieronta vähentää lihasten väsymystä, lievittää turvotusta, vähentää lihasjännitystä, edistää lihasten kimmoisuutta ja ennaltaehkäisee loukkaantumisia.
Alla tavoitteita hieronnalle:
- Lihasten lepojähmeyden poistaminen
- Jännittyneiden lihasten rentouttaminen
- Lihasten venyvyyden ja nivelten liikelaajuuden ylläpitäminen ja lisääminen
- Lihasjännitysten ja kovettumien poistaminen
- Vammojen ennaltaehkäisy
- Nopeuttaa rasituksesta palautumista
- Lievittää lihaskipua
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on hyvin vanha ja perinteikäs käsintehty hoitomuoto. Kehoa huoltava hieronta, joka rentoutta kireitä ja kipeitä lihaksia sekä lisää lihasten aineenvaihduntaa ennaltaehkäisten uusien kireystilojen syntymistä. Hieronnassa käytettävät tekniikat (sively, puristelu, hankaus, tärinä ja lihaksia venyttävät otteet) ovat tehokkaita ja rentouttavia. Hoito suunnitellaan yksilöllisesti painottaen hierontaa kehon ongelmakohtiin.
Alla tavoitteita hieronnalle:
- Lihasrentoutus
- Verenkierron ja hiusverenkierron parantuminen
- Vaikuttaa aineenvaihduntaan
- Lievittää lihaskipua
- Rauhoittaa keskushermostoa
Akupunktio
Akupunktio on yksi kiinalaisen lääketieteen pääelementeistä. Hoidossa painetaan ohuita neuloja kehon akupunktiopisteisiin. Kiinalaisen lääketieteen mukaan akupunktiotekniikalla tasapainoitetaan energiavirtoja, joka tunnetaan nimellä Qi, ja jonka uskotaan virtaavan meridiaaneja pitkin kehossasi. Akupunktiota käytetään useimmiten kivun hoitamiseen.
Alla tavoitteita akupunktiolle:
- Lihasrentoutus
- Lievittää kipua
- Rauhoittaa keskushermostoa
- stressi poistuminen
- krooninen väsymys
- uniongelmat
Sähköakupunktio
Sähköakupunktio on kehittynyt perinteisestä akupunktiosta viime vuosikymmenien aikana. Sähköakupunktiossa neuloihin yhdistetään matalataajuinen sähkövirta, joka tehostaa hoidon vaikutusta. Erityisesti kroonisten ja akutisen kipujen hoidossa on saatu hyviä tuloksia.
Vaikutusmekanismit
- Kivunlievitys (analgesia)
- Rauhoittaminen (sedaatio)
- Tasapainottaminen (homeostaasi)
- Verenkierron aktivointi ja kudosten verensaannin parantaminen
- Motorisen palautumisen edistäminen
Niveltoiminnan ylläpitaminen
Niveliä, jotka ovat tiukkoja tai joiden liikkuvuus on rajoittunuttta, voidaan hoitaa mobilisoimalla. Nivelten mobilisoinnin tarkoituksena on parantaa nivelen liikkuvuutta esimerkiksi onnettomuuden tai sairauden jälkeen.
Nivelmobilisointi tapahtuu käsin erilaisia tekniikoita soveltaen ja sitä käytetään kivuliaan, aliliikkuvan tai lukkiutuneen nivelen käsittelyyn. Mobilisointia käytetään jo pidemmän aikaa jäykkinä olleiden nivelien ja nikamien liikkuvuuden normalisointiin. Yleisesti mobilisointia käytetään selkärangan alueelle. Esimerkiksi staattisessa toimistotyöasennossa rintaranka jäykistyy ennestäänkin vähäisen liikuuveden omaavana ranka-alueena. Kylkiluut kiinnittyvät rintarankaan ja nekin jäykistävät rankaa. Selkänikamien ja kylkiluiden liitoksia mobilisoimalla saadaan pitkäkestoista helpotusta selän alueen niin nivel- kuin lihasvaivoihinkin rangan liikkuvuutta lisäämällä.
Ajanvaraus ja Toimipisteet
- Helsingin Hieronta Akatemia
Maanantaisin ja torstaisin:
Ruusulankatu 11 B, 00260 Helsinki
Puh. 044-0155514
hierontajaakupunktio@gmail.com
30 min €35
60 min €50
90 min €68
- HUH (Helsingin Urheilu Hieronta)
Tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin:
Eerikinkatu 28 4.krs, 00100 Helsinki
https://www.helsinginurheiluhieronta.fi/
Blog
This is the page where users will find your site’s blog
