Home

Francisco Salvatierra

  • Klassinen ja urheiluhieronta
  • Niveltoiminnan ylläpitaminen
  • Akupunktio
  • Ortopedisen osteopatian opiskelija

Panel 1

About

Olen koulutettu hieroja, urheiluhieroja, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, ja toimin kouluttajana Kiinalaisen Lääketiede Akatemiassa.

Opintojeni ja työni kautta olen oppinut, ettei mikään kiputila synny sattumalta, vaan on aina olemassa joku aiempi syy, miksi loukkaantuminen tapahtuu sillä hetkellä, eikä esimerkiksi jonain toisena hetkenä, ja tämän vuoksi on tärkeää löytää syy tapahtuneelle eikä vain keskittyä itse oireeseen.

Minua on aina kiinnostanut kehon fyysisen- ja psyykkisen puolen yhteys, ja se ettei näitä kahta ei pidetä erillään, vaan ihminen nähdään yhtenä saumattomana kokonaisuutena. Näin ollen minkä tahansa toimintaa häiriöittävän tekijän korjaaminen ja tasapainottaminen perustuu siihen, että kaikki ihmisessä, mieli ja keho, ovat yhteydessä toisiinsa.

Intohimoni on ollut aina uuden oppiminen, ja siksi aloitinkin vuona 2019 neljä vuotta kestävät Ortopedisen osteopatian opinnot.

Olen erikoistunut nivelongelmiin ja erilaisten kiputilojen hoitoon. Stressinhallinta, uniongelmat, krooninen väsymys, mielen- ja tunne-elämän terveys.

Kaikki hoito suunnitellaan yksilöllisesti painottaen hierontaa kehon ongelmakohtiin. Olen opiskellut tunnistamaan lukuisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja.

Omalla urheilu urallani olen harrastanut  kilpailullisesti thai nyrkkeilyä noin
15 vuotta ja jalkapallo on aina ollut iso osa elämääni.

Koulutus

    • 2004-2008    Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen terapeutti
    • 2007              TUINA (Kiinalainen hieronta) peruskurssi
    • 2007              Akupunktio anestesian, sähkö-akupunktio
    • 2007              Aurikuloterapia (eli korva-akupunktio)
    • 2007-2008    Swedish massage
    • 2012              Shiatsu peruskurssi
    • 2012-2013    Shiatsu
    • 2017-2018    Urheilu hieronta (koulutettu hieroja)
    • 2018              Seido peruskurssi
    • 2019-jatku  Ortopedinen osteopatia
Panel 2

Hoidot

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin.

Hieronnalla voit hoitaa ylirasituksesta johtuvia pieniä vammoja ja vaurioita nopeasti ja tehokkaasti. Hieronta voi estää niitä pieniä vammoja, jotka usein ovat suoritusta haittaamassa, riippumatta siitä onko huippu-urheilija vai satunnaisliikkuja. Hieronnalla voidaan valmistella keho huippusuoritukseen, oli kyseessä sitten näyttöpäätetyö tai urheilusuoritus. Urheiluhieronta vähentää lihasten väsymystä, lievittää turvotusta, vähentää lihasjännitystä, edistää lihasten kimmoisuutta ja ennaltaehkäisee loukkaantumisia.

Alla tavoitteita hieronnalle:

  • Lihasten lepojähmeyden poistaminen
  • Jännittyneiden lihasten rentouttaminen
  • Lihasten venyvyyden ja nivelten liikelaajuuden ylläpitäminen ja lisääminen
  • Lihasjännitysten ja kovettumien poistaminen
  • Vammojen ennaltaehkäisy
  • Nopeuttaa rasituksesta palautumista
  • Lievittää lihaskipua

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha ja perinteikäs käsintehty hoitomuoto. Kehoa huoltava hieronta, joka rentoutta kireitä ja kipeitä lihaksia sekä lisää lihasten aineenvaihduntaa ennaltaehkäisten uusien kireystilojen syntymistä. Hieronnassa käytettävät tekniikat (sively, puristelu, hankaus, tärinä ja lihaksia venyttävät otteet) ovat tehokkaita ja rentouttavia. Hoito suunnitellaan yksilöllisesti painottaen hierontaa kehon ongelmakohtiin.

Alla tavoitteita hieronnalle:

  • Lihasrentoutus
  • Verenkierron ja hiusverenkierron parantuminen
  • Vaikuttaa aineenvaihduntaan
  • Lievittää lihaskipua
  • Rauhoittaa keskushermostoa

Akupunktio

Akupunktio on yksi kiinalaisen lääketieteen pääelementeistä. Hoidossa painetaan ohuita neuloja kehon akupunktiopisteisiin. Kiinalaisen lääketieteen mukaan akupunktiotekniikalla tasapainoitetaan energiavirtoja, joka tunnetaan nimellä Qi, ja jonka uskotaan virtaavan meridiaaneja pitkin kehossasi. Akupunktiota käytetään useimmiten kivun hoitamiseen.

Alla tavoitteita akupunktiolle:

  • Lihasrentoutus
  • Lievittää kipua
  • Rauhoittaa keskushermostoa
  • stressi poistuminen
  • krooninen väsymys
  • uniongelmat

Sähköakupunktio

Sähköakupunktio on kehittynyt perinteisestä akupunktiosta viime vuosikymmenien aikana. Sähköakupunktiossa neuloihin yhdistetään matalataajuinen sähkövirta, joka tehostaa hoidon vaikutusta. Erityisesti kroonisten ja akutisen kipujen hoidossa on saatu hyviä tuloksia.

Vaikutusmekanismit

  • Kivunlievitys (analgesia)
  • Rauhoittaminen (sedaatio)
  • Tasapainottaminen (homeostaasi)
  • Verenkierron aktivointi ja kudosten verensaannin parantaminen
  • Motorisen palautumisen edistäminen

Niveltoiminnan ylläpitaminen

Niveliä, jotka ovat tiukkoja tai joiden liikkuvuus on rajoittunuttta, voidaan hoitaa mobilisoimalla. Nivelten mobilisoinnin tarkoituksena on parantaa nivelen liikkuvuutta esimerkiksi onnettomuuden tai sairauden jälkeen.

Nivelmobilisointi tapahtuu käsin erilaisia tekniikoita soveltaen ja sitä käytetään kivuliaan, aliliikkuvan tai lukkiutuneen nivelen käsittelyyn. Mobilisointia käytetään jo pidemmän aikaa jäykkinä olleiden nivelien ja nikamien liikkuvuuden normalisointiin. Yleisesti mobilisointia käytetään selkärangan alueelle. Esimerkiksi staattisessa toimistotyöasennossa rintaranka jäykistyy ennestäänkin vähäisen liikuuveden omaavana ranka-alueena. Kylkiluut kiinnittyvät rintarankaan ja nekin jäykistävät rankaa. Selkänikamien ja kylkiluiden liitoksia mobilisoimalla saadaan pitkäkestoista helpotusta selän alueen niin nivel- kuin lihasvaivoihinkin rangan liikkuvuutta lisäämällä.

 

Panel 3

Ajanvaraus ja Toimipisteet

  • Helsingin Hieronta Akatemia

Maanantaisin ja torstaisin:

Ruusulankatu 11 B, 00260 Helsinki

Puh. 044-0155514

hierontajaakupunktio@gmail.com

30 min        €35

60 min        €50

90 min        €68

  • HUH (Helsingin Urheilu Hieronta)

Tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin:

Eerikinkatu 28  4.krs, 00100 Helsinki

https://www.helsinginurheiluhieronta.fi/

 
Panel 4

Blog

 

This is the page where users will find your site’s blog